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全国爱眼日保护眼睛的营养素有哪些
每个人都想有一双明亮的眼睛，每个人也都希望自己的眼睛不出问题，如果我们现在不保护我们的眼睛，我们会后悔一辈子。下面是小编为大家整理的全国爱眼日保护眼睛的营养素，希望对您有所帮助!
全国爱眼日保护眼睛的营养素
爱眼护眼补充叶黄素
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，叶黄素是惟一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系，可见叶黄素对于眼睛起着重要保护作用。人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。
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