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适合于电脑族的简易健身操_健身
当你跳健身操的时候，要时刻保持呼吸畅通，并保证深呼吸。这将有助于你保持激情和耐力，以及对身体的控制。这里小编为大家整理了关于适合于电脑族的简易健身操，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
适合于电脑族的简易健身操
手部运动
A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。
B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。
C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。
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