春夏之交如何养生?春夏之交，早晚温差大，气温变化莫测，很容易诱发疾病。应当加强养生，保护自身健康。那么，春夏之交如何养生呢?喜欢养生的朋友值得一看哦。
春夏之交养生秘诀
1、开心果
开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降低心脏病发作风险、降低胆固醇、缓解急性精神压力反应等。
开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸的好来源，还是含热量最低、含脂肪量最少、含纤维最高的坚果之一。开心果营养丰富，不仅能控制每日正餐外的食欲，还有利于控制体重，是名副其实的“瘦身坚果”。
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