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排毒去湿粥有哪些
身体的湿气重经常会觉的身体不适，提不起精神来，那么不如来吃一份去湿气的粥吧!那么，排毒去湿粥有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
有助于排毒去湿的粥
1、玉米须大枣黑豆粥
材料：玉米须60克、大枣30克、黑豆30克、胡萝卜90克。
做法：先用水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块)，豆烂便可。
功效：薏米是除湿利器，其实，玉米须也有利湿功效，爱美的姑娘们还可以多喝用来消除水肿。大枣黑豆就不用多说了，健脾益肾。
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