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大脑记忆的黄金阶段教你提升脑力
大脑记忆有最佳的记忆时间，在最佳的记忆时间段进行记忆可以收到更高的记忆效果。你知道大脑记忆的黄金阶段是什么时候吗?下面由小编给你带来关于大脑记忆的黄金阶段，希望对你有帮助!
第一黄金时段：6-7点钟
这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。
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