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脾弱是由于先天的气虚不足导致的，不过“先天不足后天来补”，下面由小编为大家介绍哪些食材可以补气养脾，希望能帮到你。
哪些食材可以补气养脾
土豆补胃气
因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。
土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。
土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。
山药益肾气
山药，人称“神仙之食”。
《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”
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