孕2月营养补充食谱精选

admin 2017-09-12 0 次浏览


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孕2月营养补充食谱精选

怀孕的第2个月是胎儿器官形成的关键期,脑部开始发育,需要充足的营养供应,否则容易引起流产、死胎和胎儿畸形。这时所需的营养,除了补充叶酸和蛋白质,还要加强钙和维生素D的补充。下面由小编为大家介绍孕2月营养补充食谱,希望能帮到你。

孕2月营养补充食谱

1、猪肝凉拌瓜片

营养分析:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美,增进食欲。

制作方法:

1、黄瓜200克洗净,切成3厘米长、0.9厘米宽、0.3厘米厚的片,放在盆内。

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