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黑豆怎么吃选购方法须知
大家都知道黑豆是养生保健的佳品，是补肾、治白发的好食物，吃这么多补品不如常吃黑豆好。以下是小编收集整理的关于黑豆的吃法和选购方法，希望对你有帮助。
黑豆的吃法
1、黑豆乌鸡汤的做法
材料:黑豆150克、何首乌100克、乌鸡1只、红枣10枚、生姜5克、精盐适量。
做法:
将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。
何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。
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