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大学生如何减肥瘦身效果好
无论是夏天,还是冬天,减肥都是美眉们永不停止的话题,那么如何健康的减肥呢,不仅减出好身材,也要减出好肤色。
1、饭堂食物油脂过多。为了美味，学校食堂的伙食经常会放很多油或者调料，这一方面会不知不觉间让您多吃，另一方面也会让你摄入过多的油脂。
应对策略：你需要：准备两碗汤，一碗饭前喝，一碗涮菜过油。
2、很容易多吃。在学校食堂的时候往往因为吃得太匆忙，或者吃的东西多、好吃，而经常会多吃。
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