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孕妇产后便秘吃什么好
产后妈妈是非常容易发生便秘的，那么，产后妈妈便秘吃什么好呢?想必这是很多人都会想要知道的。一起来和小编看看吧!
孕妇产后便秘可以吃的食物
缓解或治疗产后便秘的食物有很多，但主要是合理搭配粗细粮，做到主食多样化，以达到饮食均衡化的目的。根据不同的成分及功能可以将缓解便秘的食物分为以下几类：
1.纤维丰富的食品。比如粗粮，芹菜，山芋以及各种绿叶蔬菜等。
2.水分多的食品。水分多的食物可以缓解便秘，如雪梨以及有着丰富水分的新鲜水果。
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