相关推荐： 小学体育课怎样上 小学体育课教学设计 小学体育课如何上的 小学体育课如何上好健康教育 小学体育课上 小学体育课如何上? 小学体育怎么上课 小学体育课如何上好第一节课教案 小学体育课如何上好开学第一课 小学体育该如何上 小学体育课如何上课
短跑虽然一直是黑种人的强项，但我们黄种人也有出类拔萃的。那么大家知道100米短跑有哪些技巧吗?知道如何才能跑得快吗?跟着小编一起来看看吧。
100米短跑技巧
赛前热身
百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。首先可以采取慢跑使身体微微出汗，之后做一些拉伸动作如：体前屈、压腿、踢腿等，然后进行3—5组的加速跑，让自己能够更快进入状态，热身的时候注意不要浪费太多的体力，以免在比赛中力不从心。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.mxappbaq.com/xuexila/65752702.html